Yoga eğitmeni ve doula (annelerin doğum ve lohusalık sürecindeki destekçisi) olan Canan Dalamuk’un, lohusalık dönemine özel hazırladığı WoBu (Wochenbett Buch) isimli ilk kitabı Almanca yayınlandı.
Communitymizin de üyelerinden olan Dalamuk’un hazırladığı WoBu, annelerin 40 gün boyunca hem bir günlük olarak kullanabileceği hem de lohusalık dönemiyle ilgili bilgi edinebileceği bir kitap. Lohusa depresyonunu da önlemeyi amaçlayan kitap aynı zamanda yoga egzersizleri, nefes teknikleri ve kolay hazırlanabilecek sağlıklı yemek tarifleri içeriyor.
Doğumdan hemen sonra başlayan ve 40 gün süren lohulasalık döneminin önemini vurgulayan Canan Dalamuk kitapla ilgili, “Lohusalık dönemi, belki de bir kadının geçirdiği en hassas dönemdir. Yeni annelere tam da bu dönemde destek olmak adına hazırladığım bu kitaba hem doula hem de yoga eğitmeni olarak tecrübelerimi kattım. ” diyor.
Taze annelerin başucundan ayırmak istemeyeceği WoBu Amazon linki üzerinden sipariş edilebilir.
